sitter jag bakom fördragna gardiner och sliter mitt hår. Kan nog låtsas att jag klätt ut mig till häxa just nu för att ge en bättre förklaring till varför jag ser ut som jag gör :P 

eller inte... 

wtf. nyduschad efter ett tufft spinningpass släcker jag snart ner datorn, tar hunden på sista rundan o kryper till sängs för att samla krafter inför morgondagens utmaning; bli klar med 75% av papret... just nu har jag 75% av angivet ordantal men de är uppdelade på ungefär 4olika uppsatser. På någosätt ska dessa slås ihop o bindas samman med en sån där osynlig röd tråd eller så skall beslutet fattas kring vilken inriktning jag ska ha och därefter raderas 50%. Mest troligt är det alternativ nr 2 som kommer ske. 

Så jäkla nice att köra spinnigen ikväll, eller, nä, det var det egntligen inte, jobbig var det o ont i knäna fick jag men sista intervallen, upp på 94-96% av max puls dvs bmp 185-190 ungefär, 3 minuter senare tillbaka på stående vilopuls på bmp 55! Älskar när jag får bekräftat att kroppen fortfarande är vältränad även om det känns som jag tappat formen. Har haft enormt hög vilopuls senaste två månaderna, legat mellan 55-65, helt sjukt, normalt är att den ligger på  42-47, känns som min idiotdiet bestående av socker och fett kan ha påverkat det ganska mycket o små förkylningar/infektioner i kroppen. men, får ordning på pulsen nu när jag börjar få lite ordning på maten. Banan o mango smoothie till kvällsmat idag, snuskigt gott. Förstår egentligen inte ens varför cravingsen vill ha choklad o konstgjort godis när man kan göra så mycket gott av frukt och bär. O jag menar, det tog 1v av att äta normalt för mitt midjemått att minska med 7-8cm o vågen att visa ca 2kg mindre. Hej vätskebildning! Hur mycket bättre insidan mår behöver jag inte ens gå in på. En vecka med ordentlig diet, dvs knäckebröd, fil, lagad mat, frukt och massa mjölk,  och resultet: sömnen är bättre, pulsen är bättre, koncentrationen är bättre (eller, nja kanske inte), magen är bättre, huden är bättre. Det finns inget som blir sämre o det är inte precis så det är svårt, jag menar, det är ingen "diet", det är normal kosthållning, sån man hade när man bodde hemma o gick i skolan. frukost, mellis, lunch, fika, middag o kvällsmat. The End. Its not rocket science! 

Träffade en grymt otrevlig gubbe från hyrsegästföreningen idag också, han ringer på dörren o stör, hunden blir tossig men lägger sig direkt o ligger kvar!!! jag säger att jag inte är intresserad just nu för jag pallar inte med när de ringer på dörren o han bara: Jaha, då måste du ha en jäkligt fet plånbok! Svarade med den bittra saningen: jag har inte alltid 80kr över för att betala er avgift. O då tyckte han att jag skulle "gå hem till mamma och pappa och be dem betala det åt dig". 

Fy fan vad otrevlig han är. Det är min förbannade rättighet att INTE vara med, ja, det gör ett jätte bra jobb o ja, jag har skickat iväg en medlemsanmälan ändå, men hans bemötande var så jävla otrevligt att jag hade kunnat bojkotta hyresgästföreningen för alltid. För det är så jäkla enkelt att när jag la upp min budget förra året och valde att gå ur så hade jag inte 80kr över varje månad. Nu har jag det, men "gå hem till mamma och pappa"... Fy fan säger jag bara. O gubbjäveln hette dessutom Ove. Av alla namn så heter han Ove. 

Men ja, Zam gjorde ett enormt framsteg i sitt lilla liv idag, vi mötte hans nya "ärkefiende" 10 åriga dvärgschnauzer Charlie. De tycker inte om varandra, vi började möta dem strax innan sommaren, de går alltid samma runda mellan 7.30-8.30 på morgonen o Charlie tycker inte om Zam så Zam har ju börjar käfta emot o det har bara escalerat. Vi möttes för några dagar sedan o då diskuterade vi om vi skulle släppa ihop dem, jag som inte vill att Zam ska hälsa i koppel föreslog hundgården men då hade de inte tid. Igår bytte de riktning när de såg mig men idag hade jag förberett en plan. Så jag föreslog att vi skulle gå en sväng ihop så jag vände o gick med dem en bit. Zam lugnade ner sig mkt fortare än Charlie så när vi kom till gräsmattan utanför oss så släppe vi dem (Zam fick ha kvar kopplet hängande för där är inte inhägnat) o utan koppel var ju Charlie inte särskilt kaxig så Zam busade rundor lite o Charlie gick o luktade honom lite i arslet. Sen ble Charlie trött på honom o skällde ifrån lite o då blev jag stolt över min kille för han backa direkt o sprang o lekte med en pinne istället. Så förhoppningsvis blir nästa möte i koppel lugnare. Vi mötte 3 andra hundar när vi lämnat Charlie, alla på lite distans (iaf en cykelbana mellan) o ingen av dem sa något till Zam o han sa inget till dem :) (promenaden efter var det nära slagsmål med 4st istället men det behöver jag ju inte komma ihåg). Han har dessutom nästan helt slutat bry sig när Simon hoppar fram och skäller på oss från sin trädgård. Vilket är grymt skönt eftersom vi går förbi Simons trädgård på ungefär 75% av våra rundor. Framsteg!!! Sakta sakta sakta faller småsmå saker på plats. O mantrat "alla hundmöten är positiva träningstillfällen" går om o om i huvudet på mig. En dag snart kommer vi gå förbi även den stora hoppande skällande svarta blandissaken utan att både jag o hans ägare är på väg omkull :) En dag! 

puss o godnatt världen

e lite nöjd med zams o mig själv, vi kom 2a på vår lilla avslutningstävling för rallyn idag. O då har vi bara varit på hälften av träningarna också :p 

Han gick inte så bra som jag hade hoppats, vi fick 3mindre poängavdrag för "nos", betyder tydligen att han nosat i marken o sen 2st för "bris", typ bristande sammarbete o sen 2 -10 för att jag drog i kopplet en gång o sen för att han satte sig i spiralen en gång så det blev fel utfördövning. Men summasummarum fick vi tydligen 72poäng. Hon som vann fick 98, hennes vovve gick super fint, de är jätte duktiga. Men jag fick hålla mig för skratt för att den enda nakenhunden fick inte ens godkänt för matten gick med sträcktkoppel hela rundan o lyfte runt hunden på momenten. Skadeglädje är den enda sanna glädjen! O sen var det lite kul för tanten som tyckt absolut minst om Zam innan lät sin vovve hälsa på honom o vågade sitta bredvid oss efter inne i klubbrummet. Det tyckte jag var lite coolt. Inte för att jag egentligen vill att han ska hälsa i koppel men för att hon visade att hon inte tycker han är ett farligt monster längre :) Så jag blev lite glad   

Ska se om jag kan flytta över till Lomma brukklubb ist nu när vår kurs är slut. Bussen stannar precis utanför min dörr o så gott som utanför hundklubben så det blir mycket lättare att ta sig fram o tillbaka. Att åka hemifrån kl 18.00 o komma hem 21.30 för 1h träning är lite drygt känner jag... 

Lagom slut i huvudet ska man väl gå o lägga sig nu också. Fick ett litet ljus som gick upp för mig idag ang inlämningen. Måste ändra frågeställningen o kommer gå tillbaka till en bok från förra årets kurs men det finns en möjlighet att jag kan få det att fungera iaf... kanske kanske... tydligen har jag skrivit helt fel på datumen också för vi har gemensamt kommit fram till att vi ska lämna in skiten på måndag. För AH skrev söndagens datum men måndag... o vart jag fått lördag ifrån vet jag inte, så nu är där till o med mer tid. Jag ser ett ljus i tunneln :) 

detta känns lite hemskt, den viktiga inlämingen är på lördag kl 12, läste klart en bok idag som jag först var säker på att jag skulle kunna använda för att köra en analys mot men när jag läst sista kapitlet så slog det mig att allt jag funnit intressant är totalt orelevant för min nuvarande frågeställning, även med LÅNGdragna kopplingar. Jag har vridit o vänt på mitt ämne och litteraturen men hur fan jag är gör så får jag inte ihop det just nu. Har så vansinnigt mycket information om ämnet, o känner att jag absolut inte är intresserad av att byta det, tror AH underkänner mig om jag gör det Men jag vet inte hur jag ska få ihop det just nu. Kanske bara så att jag tänker för mycket.

Var o tränade precis, det brukar få hjärnan att släppa lite, världens härligaste Body Combat pass o för första gången på länge kände jag verkligen att kroppen sammarbetade o kunde ta i fullt ut, var så pigg/trött när jag kom ut att jag kände för att springa en mil bara på ren adrenalin! o jag trodde jag hade frågeställningen när jag kom ut därifrån o slog lite på cykellampan för att den skulle tändas, lagom till den tändes så kändes det som om det gick upp ett ljus för mig också, men, det visade sig vara glapp i lampan så den slocknade lite fortare än vad jag insåg att min nypåkommna frågeställning låg ännu längre bort från ämnet än den gamla. AH menade på under handledningen att ämnet o frågeställningen fungerade o kan bli jätte bra men jag kan inte se hur jag ska få ihop det. Hon påstod ju också att jag är smart så hon kan ju inte ha alla hästar hemma :P 

Ska dra ner till biblan imorgon o försöka få tag på den sista boken vi skulle ha o sen snabbläsa om den första jag läste. Har 4½ dag på mig. Det ska ju gå, så är det bara. Får försöka göra som jag brukar göra, skriva klart allt utom frågeställningen o sen hitta på en fråga som jag råkat besvara. 

För ärlig, hemlöshet, välfärd, skiften i risk/ansvarstagande, delning av ansvar NGO's/staten, regulering, omställning till ett mer neo-liberal welfare system... det är ju inte så svårt. inte egentligen, slänger in lite de/recommodification, lite EA, o lite third way theory o governmentality och refereser till styrdokument... så är det ju klart. Svårare än så är det ju inte. Nästan så jag borde vara klar ikväll innan jag åker o hämtar föräldrarna på flyget.   

kan inte riktigt fatta att pållen gick så bra som han gjorde idag. Satans pigg, tror någon fodrat honom med en hink med havre. Dansade mest rundor de första 15-20minuterna så jag tröttnade o la gummibanden på honom  o satte igång Dektektivbyrån på högtalare i telefonen. O jävlar vad han gick sen, trampade under sig, lyssnade, gick i sin höga underbara trav där han bara gungar fram, öppna o slutor omvartannat både på volt o raka linjer. 100% uppmärksamhet, lyssnade på allt, plockade av gummibanden igen efter 7-8minuter o började ite galopparbete. När han vill så kan han. Byten o flyttningar i alla dess riktningar,  han bara dansade. Kunde inte sluta le o fick verkligen tvunga mig själv till att sluta rida, han är ju trots allt inte i full gång även om han idag kändes bättre än vad han har gjort på flera år. Kan inte riktigt fatta hur underbar han var att rida idag. Sen kan jag ju garantera att hade någon stått o tittat på mig så hade han abslout inte gått så fint... 

Har gått o funderat på det här med tjänster o gentjänster på senaste. Blir väl lite så när jag själv är stressad o har vansinnigt ont om tid men ändå försöker ställa upp o hjälpa andra när det behövs. Har insett det senaste året att jag nog ska sluta med det, för man får sällan något igen för det. Varken när det gäller jobb, kollegor, fritid, vänner, skola... Grejen är den att jag bryr mig inte om det här med att saker ska vara lika, tidsmässigt o kostnadsmässigt skiter jag i det. Jag kan ställa upp o hjälpa till med någon som tar en hel helg o sen bli över lycklig om personen man ställt upp för ställer upp o hjälper till med något som tar 10minuter. Det finns liksom inget "rätt ska vara rätt"... jag menar, ett exempel på hur jag tycker om att det fungerar;  jag tar Felix typ 2dagar/v o Jenny passar Zams till mig de få gånger jag behöver det, jag tillbringar mer tid hos hennes häst än hon gör med min hund men det betyder så jävla mycket att ens bara ha vetskapen om att någon kan passa zam om det krisar så även om hon bara hade kunnat ställa upp en enda gång på ett år hade det varit värt det. Så det handlar inte om det ska vara "jämt i tid o kostnader"... det är mer att det ska kännas uppskattat o uppskattning kan visas på många sätt. Jag menar, jag kan passa hästen varenda dag i en månad utan problem o sen är det mer än 100% jämt om du tar min hund en kväll, för viljan att ställa upp tillbaka finns där. Eller bara, en flaska vin eller ett helt ärligt tack, det behöver liksom inte vara mer än så om man inte gör det till mer... 

Jag har blivit så trött på att ställa upp för folk o så får man alltid höra "bara säg till om det är något jag kan hjälpa till med" men så när jag frågar om en gentjänst så får jag gång på gång nej till svar. "har inte tid" är väl det vanligaste, men ärligt, hur mycket tid tror ni jag har över för att ställa upp för er? Eller den som stör mig ännu mer, när de man ställer upp för lovar att "betala tillbaka" med någon form av kompensation o sen ändå aldrig gör det. Har massor av "kompensationer" innestående hos diverse människor just nu, ska börja ta betalt för att göra folk tjänster men hatar att sätta pris på saker jag tycker går under saker man gör för att man tycker om folk o vill vara snäll... jag menar, ett enkelt exempel på när en tjänst inte riktigt går att betala igen; som när syrran nån gång mockat till hästen för att vara snällt, det är jätte uppskattat en stressig dag när man är trött o jävlig o redan mockat 10 boxar, sånt går liksom inte att sätta ett pris på eller betala tillbaka på något annat sätt än att jag gör henne nån liknande tjänst en dag när hon är stressad.  O om jag gör någon en sån tjänst så förväntar jag mig inget tillbaka heller, man vet att personen man gör tjänsten till uppskattar det för man har inte bett om det själv o det är bara ett tecken på att man tycker om personen man stället upp för...

Men om man däremot ber om tjänsterna, då är det för mig en annan sak... om någon ber mig att ta deras arbetspass, då tycker jag att de nån gång kan ställa upp o ta mitt när jag inte kan... Jag vet inte, men som flytthjälp, har man hjälpt någon att flytta så kan man förvänta sig att den personen hjälper en själv att flytta... tjänster/gentjänster..

jag kan bara känna att planerar du inte att ge något tillbaka för att jag gett dig av min tid  och energi så skit i att säga något då. Skit i att komma med kommentaren om att du kommer ställa upp för mig om jag behöver hjälp eller "ska ge mig något", "kompensera mig" elller vad fan nu alla hittar på för kommentarer som ändå aldrig blir mer än just kommentarer. För det gör att det känns ouppskattat, då blir det ändå bara lögner av det hela. Var ärlig. Tack för hjälpen. PUNKT. bygg inte upp förväntningar kring att det ska finnas en vilja att ställa upp om det inte finns. Blir så trött på det o det har blivit så jäklar mycket av det under se senaste året. Antar att det var lättare när jag bodde i Halmstad o helt enkelt inte hade någon att ställa upp för o därför aldrig kunde förvänta mig att någon ställde upp för mig. 

Börjar väl bli en riktig bitterfitta men varför ska jag anpassa mitt liv o min tid efter andra människor när det ändå inte finns en jävel som anpassar sig efter mig? 

det är nog inte bara denna natten jag önskar vore över, även om jag nog kommer önska det om bara en stund mtp hur min kropp mår just nu... f******g helvete säger jag bara... ipren+panodil= hjälper inte... men ändå... 

ca 12h i stallet. Kom hem trött, kall, hungrid o på allmänt pissigt humör av absolut ingen anledning egentligen, förutom då att jag var trött, kall o hungrig. Det mesta gick över efter en dusch o frusen pizza (eller, ja, den var ju inte frusen när jag åt den, men ändå...) 

Började ju dagen bra, tröttnade på att ligga o vrida mig i sängen när klockan var 5.30 vilket visade sig vara ganska bra eftersom det tog typ 15minuter att skrapa rutorna på bilen. Mina älskade föräldrar har tydligen inte införskaffat sig en isskrapa till sin bil.... där låg en keps i bilen o jag kan inte rekomendera att skrapa frost med en kepsskärm men det gick.... tog en evighet och när jag väl var klar så hade jag ingen känsel i händerna (inte förrän de började göra ont så inåtahelvete) Red Loppan på dressyrlektionen. Fan va härlig hon är, riktigt trevligt litet (eller, ja, ganska stort) sto. Var nån månad sedan jag red henne sist o hennes utveckling går verkligen framåt, så jag var nöjd o glad efteråt :) Tränade Zamson efter att vi slutade, hundmöten o det gick bra, Tack Alex o Eva för att ni ställde upp som statister :)  O sen blev det rida pojkarna, Felix fick springa bredvid för jag orkade seriöst inte ta ut båda två var o en för sig. Blev en kall men trevlig runda ihop med Eva. Så hela haggänget var ute samtidigt. 

O självklart stod vi inför att ingen vill/kan jobba imorn så efter att ha ringt runt till större delen av personallistan lyckades jag övertala en att komma in, dock fick det bli genom att jag åker dit o fodrar så imoron blir det återigen en tidigt morgon i stallet...  orka... men sen får jag iaf träffa my one and only twinny :) dör på att jag egentligen skulle plugga hela dagen... vet inte när jag får chansen att träffa henne nästa gång så böckerna får vänta... det blir ändå mest kattskit :P

Är nog lite som Zam, antingen så är jag lugn o trevlig, eller helstörd och helt omöjligt att ha att göra med... 

men ja, fuck of and die..... because the most radical thing to do is to love someone who loves you 

fått the ark på hjärnan... men deras låtar är så underbart bra. 

jo tacka fan för att det blivit nått fel när man får en löneskuld på över 12'890kr... utmätning på denna månades lön o kvarstående skuld på  över 10'000... gissa vem som fick massiv panik över den lönespecen... hade gått i personlig konkurs av att hosta upp den summan just nu. Men, efter ett samtal med Jenny o ha vänt upp o ner på hela lägenheten i jakten på just DEN lönespecen som det gällde, som självklart gömde sig i et kuvert i bokhyllan så ringde jag upp min arbetsgivare o hon jag pratade med blev LITE förvånad.. men så FÅR de inte göra, det måste ha skett ett jätte fel. No shit sherlock... de tyckte att jag skulle betala tillbaka hela min augustilön. Det tyckte inte jag. Men, tydligen den mänskliga faktorn som felat någonstans så det löser sig. Men paniken o min irritation tvingade mig att diska och plocka undan i hela lägenheten, vilket förvisso är positivt för nu hade jag slut på både glas och knivar och skrivbordet syntes inte under alla högar med papper och böcker så det var på tiden... men det har bara varit en sån dag... vaknade trög, fick klart hästarna o de var ok båda två, hade Felix i handen när jag red Roy så det gick snabbt o enkelt men så iväg till jobb o skulle haft typ 3h intervjuer men det var bara en som kunde ställa upp iaf så det blev 20min istället. Hade jag vetat det hade jag åkt till stallet efter så jag hade kunnat hoppa. Nu ska jag iväg till gymmet istället o det är skönt det, men hade hunnit båda om jag pluggat i fm. Får ändå inget gjort just nu. Kan inte fokusera, vet inte vad jag ska fokusera på. läser kapitel efter kapitel i kurslitteraturen men hittar inget som jag känner är kopplat till mitt ämne, o då är jag bra på långsökta lösningar. Får verkligen se till att maximera fantasin imorgon för att få ihop en koppling. Kanske borde åka ut till skrylle med min stackars vovve som blir helt ignorerad just nu. Skulle ha åkt dit flera dagar denna vecka, det har ju till o med varit bra väder, men jag har inte hunnit (som vanligt) hatar tid. Inte ens med 5h sömn/dygn hinner jag med hälften av vad jag vill hinna med...tänk om man varit en sån som behöver 8h sömn... då hade mitt liv gått åt helvete på riktigt. 

Just nu skulle jag bara vilja ha tid åt att träffa mina vänner, de få som är kvar trots att jag konstant ignorerar o prioriterar bort dem pga studier o jobb... ångesten över att inte kunna åka till Halmstad o gtb i november är fan inte rolig... den enda jävla helgen där jag kunde dra iväg tors-söndag, hade till o med hundvakt så ska självklart utbildningen med stadsmissionen ligga just den helgen. o räkningarna vara högre än lönen... så jävla besviken så det finns inte.... 

snor Jennys nya motto: Curse a little, then carry the fuck on. 

är så jävla irriterad just nu, på rallyn är det jag med min ganster o 6st miniatyrhundar. O de 6 ägarna till dessa fula miniatyrhundar tror uppenbarligen att min hund är ett monster och kommer äta upp deras fula byrackor. På "teorin" efter passet visste jag inte om jag skulle skratta eller gråta, jag satt på ena korsidan av bordet, de andra 6 trängdes, med sina hundar i knäet, på andra kortsidan... Allt jag har sagt är att Zam har problem med andra hanar när han ska leka om de inte leker som han vill... och att jag inte vill att de ska binda upp sina hundar så nära att de kan hälsa på varandra...  inte att han kommer kasta sig över dem när de har hundarna i famnen o äta upp dem. Det är förövrigt deras hundar som skäller o drar i kopplet medan min ligger bredvid mig o bara glor på dem... Jag är så j(&/%/&%&/a trött på det.

Ja, min hund har sina negativa sidor, ja jag klagar en del på honom men vet ni vad, det är min förbannade rätt som ägare. Jag får lov att gnälla precis hur mycket jag vill på min hund för jag älskar honom ändå. Men allvar, han är fan så mycket bättre uppfostrad än många andra. Jag har höga krav på hur min hund ska vara och jag är inte halvvägs där än men nej, jag skulle inte klassa honom som ouppfostrad. Han är inte färdig fostrad men han är inte farlig, han bits inte, han är rumsren, han går bra i koppel (om vi inte möter andra hundar), han tuggar inte på möbler, han kan kommer på 75% av inkallningarna, han kan går fot bredvid hästen när jag rider, man kan göra precis vad som helst med honom, ink låta 1åringar peta honom i näsan o dra honom i mungiporna..  Han  är dessutom vansinnigt söt och kelen... så ni som har åsikter om honom kan gå o dö.

Jag vet att jag gnäller på honom men det betyder inte att jag vill höra alla andra gnälla på honom också, det är vansinnigt påfrestande att gång på gång på gång på gång på gång ha folk som kommenterar hans brister. Hade jag varit hälften så ärlig mot er om era brister som personer hade mer parten av er som har åsikter om min hund aldrig pratat med mig igen.  O framför allt alla idioter som har egna hundar som fan inte ens kan sitta i fuktigt gräs för att de "fryser om röven", eller inte kan hålla käften nån gång eller bits, eller drar nonstop i kopplet... kom inte o gnäll på min hund om du inte har en perfekt hund själv. Har du det så varsågod, annars håll käft.

Jag är så grymt medveten om hur mycket jag har kvar att jobba med o hur mycket av Zams olator som endast beror på mina misslyckanden, tro mig, jag blir påmind om det varje dag, behöver inte ha någon annan som påminner mig om dem mer...  så ta era jävla åsikter och gå o dö....... 

om att de går ner i vikt....

så tänker jag skryta om att jag gått upp fucking 5kg under typ de senaste 2-3månaderna...  O det har jag gjort helt o hållet på egen hand genom att äta en jädrans massa onyttigt. Utseendefixering gå o dö va!

Den enda anledningen till att det är något att skryta om är för att jag imorse gjorde min livs första fullständiga pullups, o dessutom mina livs första 4till... 5st på raken, med 5kg övervikt! Jag är seriöst så stolt över mina armmuskler så jag tänker stå för viktuppgången! Sen tänker jag fan inte behålla de extra kilona, men det är ju en annan historia som jag tänker skämmas över istället  men så alla vet så får ni ju jätte gärna ändå komma med det där kommentarerna: Men Åh, du ser ju jätte bra ut med dina extra kilo, de syns ju inte alls..   det obligatoriska smickret när någon kommenterar sin vikt mottages gärna!  

Men det är sån grej som jag inte fattar, folk bara: Åh, shit, jag har gått upp 5kg, HUR gick det till??? Jag vet precis hur mina kilo kom till, o det är mest troligt på exakt samma sätt som alla andra också får sina extra kilo (så länge de inte är gravida eller får någon annan form av växande parasit i sig) MAN ÄTER!!! min diet den senaste tiden har typ bestått av godis, chips, glass, leverpastejsmackor, ostmackor och makaroner. Jätte hälsosamt! Så jag kan helt ärligt säga att den stora anledningen till att göra något åt dieten är pga insidan av magen o inte utsidan, utsidan blir bara bonus   

O jag sitter o är småirrerad just nu, skulle ha åkt o tränat, kört ett Body Combat pass o så är det fullbokat... man kan boka in sig 24h innan o redan kl 8 imorse var platserna slut... skitirriterande.,.. det är det bästa passet på hela veckan, fattar inte varför folk måste boka sig på det bara för det? 

Var ute o sprang i Skrylle kl 6 imorse, lämnade mamam o pappa på flyget (o är inte alls avundsjuk för att de ska åka på sol o dyksemester när jag är fast i kalla Sverige)  o körde dit direkt efter med Zams, Tänkte att solen nog borde gå upp då, men nä, helt svart, fick spring med Zam framför mig så han fick markera om där var något stort i vägen o vissa bitar där träden var täta hade jag mobilen i handen som lampa. Ganska rolig runda, tänkte inte alls på själva löpningen bara på att inte snubbla på något så det gick extremt långsamt, riktigt riktigt långsamt, o när vi kom bort för att springa in i trollskogen, där det inte är dessa jämna fina löpslingorna utan riktga skogsstigar med stenar o rötter o dessutom jätte tätt mellan träden dvs bäcksvart så vände jag runt o tog en annan väg tillbaka, så det blev knappt 7km... men ändå, skulle ju ha tränat ikväll också  men ja, Body Pump imorgon kl 7 får det bli istället, det är så tidigt att det kan räknas som detta dygnet! 

peace out. Nu ska jag läsa reglerna för kontroll av 90-konton! wiehoooo