Vardagsrummet före!

Vardagsrum Efter!

Bokhylla Före micron flyttade hem, Bokhyllorna EFTER micron flyttade :)

Köket: Före

EFTER! nya knoppar, arbetsbänk o RENT!

Micron där den ska vara o välsorterat skafferi

Superrena fönster och till o med rent bakom elementet!

Tommy satte upp TV på väggen :) Äntligen!

Vilken utsikt :)

Klockan lämnade fönsterkarmen o där är space runt bordet!

Snyggaste arbetsbänken som nu sitter fast i väggen tack vare Tommy :=)

O 1sopsäck o 2h senare: Världens mest välstädade och sorterade garderober! Fick inte in en enda sak tidigare o nu är där 2helt tomma hyllor och massa space :)

Det är inte super stora ändringar men många bäckar små har gjort stor skillnad. Det som kvarstår nu är att byta knopparna på garderoben i hallen o så ska jag sortera upp lådorna i sovrummet. Ska skaffa mig en ny vas så jag kan få upp mina ljusgrenar i vardagsrummshörnan för lite mysbelysning o sen ska jag fixa en kopplingsgrej till mitt ljudsystem så jag kan ha alla högtalarna igång till datorn/tv :)

är inte jätte förtjust i Zams just nu, hela natten drömde stackaren mardrömmar, eller, nja, helt ärligt tror jag inte det var mardrömmar, snarare jaktdrömmar, men irriterande var det o högljutt var det också, gnäll och skäll o skrapande i golvet... seriöst hund, håll käft! Det är ju inte precis så jag sover som en död i vanliga fall heller. Sömn är så fruktansvärt överskattat ändå, det där med att man måste sova 8h/dygn, Yeha, varför då? får jag sova 4h i sträck är jag lycklig. Sover jag 8h i sträck utan att vakna en gång/månad så är jag sjukt lycklig, och oftast sjuk också, för det händer typ aldrig.... men ja, nattens 3 totala sömntimmar var ändå lite i underkant. Så just nu är jag sjukt trött men somnar ändå inte så varför lägga sig :P Whatever, blir en runda med jycken om en stund o sen slå mig själv i huvudet med en stekpanna.

Har ju faktiskt en ny stekpanna!

Imorn kommer bilder på lägenheten, före och efter, för Tommy kommer och hjälper mig att få upp TV på väggen så imorn ska ALLT bli klart. även om jag skulle behöva åka till nån billig butik o köpa knoppar till köklådorna. För puckot fick ju för sig att det var "handtag" o inte knoppar på lådorna så nu har jag 12st handtag som jag inte kan använda men för få knoppar. SKa hitta på något dekorativt att göra med mina handtag så de inte går till spillor.

O dagens skryt: MILEN PÅ 50.41 minuter. Det är lite lögn för jag var tvungen att stanna efter ca 1km för att det började regna och jag behövde vända mobilhållaren uppochner så telefonen inte skulle bli blöt så det blev totalt paustid på ca 1min, men eftersom jag stannde pga praktiska skäl och inte pga fysiska så tänker jag faktiskt inte räkna det utan vidhåller att jag sprang en mil på 50min och 41 sekunder. Det är ett snitttempo på precis över 5min/km, så jävla nöjd!!!! O det känns i benen just nu kan jag säga. Har fortfarande inte fått tummen (eller plånboken) ur till att köpa nya löpskor. Det blev så mkt annat som skulle betalas nu över sommaren och så vansinnigt lite pengar in så det får fortsätta vänta. Hunden och lägenheten har kostat för mycket just nu.

Började en kurs i Rallylydnad med honom idag. Var inte jätte imponerad, det kändes lite rörigt, jag gillar struktur när jag lär mig något nytt men det tog ett ganska bra tag innan instruktören ens gick igenom grundreglerna i rally. Zam visade upp sig från sin bästa sida och drog, skällde, nosade hysteriskt och sket fullständigt i mig de första 45 minuterna. Han var så grymt uppjagad av alla nya dofter o det blev inte bättre av att hans hormoner är helt ur balans just nu. Om han tittade på mig så var det för att tugga på mig, hans nya sätt att "hålla kontakt", tugga på min jackärm o "hålla mig i handen", men det är när han är uppstressad. Vi tog några pauser för att försöka lugna ner nerverna men det håll i ungefär 32tiondelssekund efter att vi gått tillbaka ut på planen. Boll fungerade faktiskt bättre än godis när det gällde att få honom att utföra momenten, vilket var nytt, men antar att det berodde på hans stressnivå, då är leksaker alltid bättre än godis i hans värld. Ska ge det några gånger innan jag ger upp, köpte ett klippkort på 5gånger o är han lika jobbig och ofokuserad då så kommer jag nog leta efter någon annan träningsform men jag vill ge det en riktig chans. Agillity är fortfarande det jag helst vill träna och jag definitivt tror att han skulle tycka bäst om men jag kan inte bestämma mig för om jag vågar utsätta hans höfter för det... är så jädrans rädd att det ska bli för stor påfrestning och förkorta hans liv men jag vet inte än... låga klasser med låga hinder kanske inte blir så farligt.... kan vara värt det. men ja vet inte...

nä, ut med jycken o så sängen. Har ju 8e boken i Svärdets väktare liggande på sängbordet som bara väntar på att bli läst :)

här skulle min TV ha suttit. Om hålen hade blivit LITE djupare än 3mm... ett hål, det första gick att borra hela vägen o sätta i plugg, nästa höll på att överhetta borren, det jag gav mig på efter det gick typ igenom tapeten men inte längre o så tänkte jag att jag försöker mig på det sista, för det går säkert att hänga TV med bara två skruvar, men nej, det kom nån milimeter in o sen gav jag upp. ingenting hände... jävla betongvägg. O väggen där TV skulle ha suttit var visst ihålig så borren gick rakt igenom o sen trillade pluggen ner i nått hålrum inuti väggen....  så det blev att spegelvänga hela rummet

så här är före....

Och efter:

det blev inte så jätte stor skillnad men nu när ryggen på enda soffdelen är ut mot "matsalen" så känns det lite mysigare och lite luftigare. Zam fick byta soffhalva så numera är divanen min och den andra halvan hans, vilket blev kanon för då har han ryggen som hindrar honom från att se allt som pågår utanför fönstret så kanske han kan lugna sig lite, plus att det hindrar honom lite från att leka i soffan, hoppas jag...  O så blev min badrumshylla lite mer användbar nu som avlastningsbord direkt ansluten till soffan så nu har jag någonstans att sätta glasen, o fotona som står på den är lite mer synliga o inte instängda i en hörna.

Tror egentligen den stora skillnaden i känslan ligger i att det just nu är välstädat här hemma så alla ytor som ska vara tomma är tomma.

Imorn ska det sista i sovrummet fixas, garderoberna städas o rensas. Däremot har jag insett att jag nog kan glömma tanken på att sätta upp en arbetsbänk i köket för väggen jag vill fästa den på låter ihålig den också... så jag får hitta på något annat för att få bort mikron från bokhyllan...

  en löprunda bjöds det på idag också, Zam fick följa med så det blev milen på precis under en timme. Det är segt att springa i Skrylle, första 4km är bara uppför o backen på bilden är definitivt inte den brantaste även om den är en av de segare. Zam var duktig dock, stannade en gång för att bajsa o tre gånger för att kissa, plus att jag behövde stanna en gång för att plocka av tröjan. Det regnade när jag red Roy så jag frös som bara den o drog på en långärmad inför löpturen vilket jag ångrade redan efter 1km  så då fick den åka av igen.

Fick rida Loppan på dressyrlektionen imorse. Riktigt trevlig pålle. Lite outbildad o låste sig lite när hon inte förstod vad jag ville men vilket steg, riktigt mysig i alla gångarter o väldigt trevligt lynne. Så henne rider jag gärna fler gånger :)

så provar vi igen, fick bytat min trasiga Tosiba mot en Blå Asus. Tycker redan bättre om denna än den andra, asusen har mycket trevligare tangentbord o mindre onödiga program. Så nu hoppas jag att det kan leva utan problem länge, riktigt länge.

Skulle ha varit färdig med vardagsrummet nu men igår struntade jag i det, latade mig hela fm/em o sen åkte jag till stallet o hade en riktigt härlig hopplektion i parken med busigaste Rob Roy. Han är så söt, en liten studsig tjockis. Han bockade inte en enda gång på hela lektionen. Kände mig glad hela kvällen efter lektionen, så skönt att få rida lite på riktigt, inte bara skritta runt, känns som jag inte gör annat än att skritta rundor, det börjar bli lite uttjatat, till o med Roy börjar tröttna. Han känns riktigt fräsch just nu o försöker trava lite i backarna, än så länge haltar han inte o benen har inte blivit tjockare. Om 1v är det veterinären så det är bara att hålla tummarna för att han håller sig så här o inte är halt i ökade gångarter. Vet väl inte riktigt hur mycket hopp jag vågar ha men so far so good.

har inte sprungit på två dagar pga en extremt irriterande förkylning men idag pallade jag inte vara still längre så jag trotsade min nästäppa o andades genom munnen. Det gick så där, 11km, 1h 3min löptid men 2½min paus på det, var tvungen att stanna o knyta skorna en gång o sen en gång för att få krampen att släppa o luft ner i lungorna. Det var LITE tyngre än vanligt så det blev ingen bra tid men jag kom runt.

Ska försöka få ner tiden på milen nu fram till Iform-loppet den 22/9 o sen efter det ska det bli långdistans som gäller. Öka upp kilometer för kilometer. Mitt hopp o mål är att jag ska kunna springa Gtb-varvet på 2h jämt. Vet inte hur troligt det är men i tisdags sprang jag 11km på 1.01 så håller jag det tempot har jag 2.1mil på 2h. Så jag ska lyckas hålla 5.30min/km i 21km, det kan inte vara helt omöjligt, eller? Har ju 9månader på mig att träna.
Ska bara bli av med nästäppan också så jag kan komma igång på riktigt!

Har iaf inhandlat grejerna så jag kan göra iordning det mesta i lägenheten, väggfäste till TV som ska borras upp imorgon, tack vare att jag fick låna Tinas borr :) Nu hoppas jag bara att väggen faktiskt kan hålla den, låter som det är en pappaskiva o eko.... kommer vara lite rädd att hela tv brakar ner mitt i natten, kommer nog ha Zam inlåst i mitt sovrum tills jag vågar lite på att den stannar uppe så han inte får en TV i huvudet när han sover.

Fick tag på en dynlåda att ha i trädgården så jag kan få ut baden-baden dynan ur sovrummet o tänkte ha hundmaten där ute också, för det får bara plats en säck i städskåpet o det är ganska skönt att ha en extra hemma så nu kan jag det! O nya sopsorteringskärl. Tänkte åka en sväng till Ikea o få tag på ett hopfällbart bord som jag kan sätta upp i köket så jag kan få bort mikron från bokhyllan o ändå ha nån form av arbetsyta i köket. Får jag upp TV på väggen kan skrivaren o ljudanläggningen stå på "tv-bänken", dvs soffbordet som nu blivit SoffTVbord, o få bort min badrummshylla från vardagsrummet. Känns lite så där att ha en mikro i bokhyllan, ett badrumsskåp i vardagsrummet, ett soffbord som TV-bänk, o skrivbord som tvättbänk. Men ja, det blir bättre imorgon em. Ska rida först, både ridskolehäst på morgonen o sen Roy efter det. Blir en löprunda efter att ja ridit Roy o sen renoveringsarbete hemma. Måste gå o kasta grenar också. Fick spel på att det inte kommer in någon sol i min trädgård så jag drog ner o bröt/klippte av en massa grenar från buskarna men orkade inte gå o kasta det så nu har Zam spridit ut dem i hela trädgården.

O nu ligger han o jobbar på att strimla sin nya sovdyna. Tänkte jag skulle uppgradera hans gamla fula hemma sydda dyna mot en ny snygg svart med ett tuggben på men han verkar inte ha samma ide... han verkar tycka att den ska dö o spridas ut i småbitar... otacksamma hund.

så här såg skärmen på min sprillans nya dator ut igår,,, idag visade det sig att det är något fel på antingen ljudkortet eller högtalarna för de sprakar något fruktansvört när jag spelade musik,,,,, så det blir att åka tillbaka till netonnet imorgon o lämna tillbaka skiten,,, så grymt irriterande,,, har verkligen inte lust med detta mer, två datorer som pajar samma sommar o så köper man en ny o så fungerar den inte... IRRITERANDE... 

dessa tre sötnosarna kom vandrande mot mig i dag när jag kom ut till betet,tripp, trapp trulle o min långsamme drulle är självklart sist! Skrittade både igår o idag o hans ben är inte varmare, inte tjockare o han haltar fortfarande inte! Vågar inte få upp hoppet för mycket men det är positivt! Lindor på frambenen varje runda o kylgel på båda benen direkt efter ridningen. Känns lite överdrivet när han bara skrittar men allt för att få honom att hålla sig hel :) 

Vaknade imorse med världens nästäppa o hopsnörad hals, skulle säga god morgon till Zam o fick knappt fram ett krax men de släppte lite efter hand som dagen gick. Ställde dock in löpträningen, sprang 1.1mil igår ute i Skrylle/dalby, Milen på skrylleslingan är riktigt trevlig. Börjar på 6km märket för det går precis nedanför betet o då är det iprincip uppförsbacke i 4km, några små o nån lite värre backe så tempot i början låg ganska lågt, var nere på 6min/km under km 4 men fick upp det på 5.15-5.30 de sista 6km så totala tiden blev 61minuter, milen landade på 56min så det är helt ok för att vara första milen i backar! Hoppas på att få ner luft som vanligt i lungorna imorgon så jag kan ta milen här hemma på plattmark o se vad den ligger på för tid. Har laddat upp med massa skräpmat o socker så borde ha kolhydrater för att pressa ner tiden rejält imorn, om jag bara kan andas :p 

Började fixa med lägenheten idag också. Är så trött på att här alltid ser ut som F. Trångt o stökigt. Så jag tog upp  min stora bokhylla från källaren o satte upp den i sovrummet bakom sängen. Det tog lite tid men det gick!

  fick bygga ihop den liggande på sängen, tur man är lite smidig :p

 Det gick att ställa den upp efter lite trixande 

    O Zam godkände det slutgiltliga resultatet! 

Känns lite komiskt att genom att sätta upp en gigantisk bokhylla så spar jag plats i lägenheten! Har små grejer som ska flyttas runt i vardagsrummet så jag kan få bort en hylla där o få upp TV på väggen, Överväger till o från om jag ska byta ut soffan för den är för stor o det är den som gör att det är så trångt o stökigt men jag älskar min soffa, jag hade nog hellre sålt min säng än min soffa så det går liksom inte riktigt att göra av med den, även om den är en halv meter för lång.... Var på väg att lägga upp den på blocket igår men så kom jag på att om ett år tar jag examen o sen tänker jag hitta ett välbetalt heltidsjobb o då kan jag helt enkelt flytta till en större lägenhet där min soffa trivs bättre! 

det är inte ok, min lilla laptop dig för någon månad sedan o nu idag har tydligen den  gamla tryggheten också kastat in handduken... Just precis när jag fått hem dumma fakturor som behöver betalas... Veterinärräkningen blandannat, för deras dator var sönder så det gick inte att betala på plats:/

kan betala en del via telefonen men inte de som inte är inlagda sedan tidigare, dvs inte veterinäraräkningen. Bajs... Det konstiga är att dator snurrar på men skärmen har lagt av.

Zam sprang sin första mil idag, det tog väldigt lång tid. Det var ganska varmt, var lite orolig för att det egentligen var för varmt så vi pausa o drack ganska ofta, eller, ja, han drack ja hällde. Men han var riktigt duktig idag, joggade på fint, blev ganska imponerad av honom.

åkte till stranden med honom o tvingade runt honom i havet. Han tycker det är lite obehagligt, var rädd för algerna o sen för vågorna. Sen när vi kom hem så smet den lille skiten. Satte honom utanför dörren för att tömma badkaret så han kunde gå rakt in o så vänder ja mig om o så e hundjäklen borta. Grannen bara: han sprang ditåt!!! Han sprang inte långt o som tur var mot parken o inte vägen o kom tillbaka när jag kommit tillräckligt nära för att se honom, helt lycklig var han över det också,:) men nu ligger han o sover gott o jag har provat kläder som kom med posten:D skulle ha lagt upp bilder på dem men det går inte via mobilen så det får vänta:/

Ät fisk så mår man bra säger de som vet. O ta mig fan har de nog rätt. För första gången sedan grundskolan åt jag en fiskbulle (det var inte särskilt gott men det är en annan saga) o ikväll blev det ridning på söte Robban, långrunda med Zam, 6.3km löpning utan problem med helt ok tempo följt av 289 situps o 100 armhävningar. Och jag klippte klorna på Zam. O jag lovar, det var den där inte så goda fiskbullen med alla sina nyttigheter! Igår dog jag efter 3km men samma irriterande magkramper som jag hade i våras, ingen luft i lungorna o absolut ingen styrka i benen, men idag flöt det på o det var riktigt riktigt skönt.

Jobbade extra på fritids idag, där av fiskbullen till lunch. "pedagogisk måltid" o fy katten vad hemskt det är att sitta mitt emot en unge som tagit mat som hon inser att hon inte tycker om o så SKA hon äta upp, helt ärligt, jag lät ungarna slippa undan. Ok att de måste lära sig att lägga upp en lagom portion men usch, jag själv satt o tvingade i mig det jag lagt upp på tallriken för att "föregå med gott exempel" o det är inte roligt, jag förstår inte det där med att tvingas äta sånt man inte tycker om, urk... o nä, skolmaten är inte bättre nu än när jag var liten, men det var hallonfil till mellis o det var riktigt gott, definitivt något jag ska köpa hem.

annars var det ganska kul att jobba på fritids, vi var bara vikarier för ordinarie har planeringsdag både idag o imorn så vi gjorde lite vad vi ville så vi var ute fram till 14, så himla skönt att få vara ute när det är fint väder. Ganska mycket skönare än att sitta o svara i telefon!
Så jag hoppas att vädret är lika fint imorgon för ljudnivån är så mycket härligare utomhus än vad den är inne   

    vill ha... 229kr, inte särskilt dyrt men med frakt är det lite onödigt dyrt..

denna hade inte varit helt fel heller måste jag säga..

O denna vill ja ha att gå runt med i vinter. Blir nog en beställning när lönen kommer :)