har tyckt extra mycket om kanal 6 de senaste dagarna, även om Star Wars filmerna finns tillgängliga hemma alltid så är det något speciellt när de går på TV. 

Var gång jag ser alla, eller iaf en av de nya efter att sett en av de gamla så blir jag lite besviken. Det är inte samma sak. Star Wars ska vara det här gamla, dåliga special effekter, härliga kostymer där man ser att de är kostymer, riktiga stunt o inte datoriserade. De nya är helt ok men de gamla är absolut bäst. 

Har nog lite träningsvärk att vänta imorgon. Körde löpning + body pump igår morse med lite extra vikt på body pumpen, så det kändes i benen imorse. 

Idag fanns det inget annat val än att gå ut o springa i det underbara vädret. Tog med Zam med mig så han får börja träna upp muskler o kondisen igen, hade en tun långärmad på när jag började men fick stanna efter en bit o ta av den för solen var så underbart skön o varm! Höll extremt lågt tempo så Zam inte skulle få jobba för hårt första löpturen och lät honom stanna o pausa vid två tillfällen så passade jag på att köra lite burpies o upphopp. Blev lite över 6km o tog typ 40 minuter så vi höll ett snitttempo på 6.20min/km, pausade inte klockan för stoppen eftersom tiden ändå inte spelar nån roll nu när Zam är med, då är det bara lätt jogging o försöka få honom att bygga upp kondisen. Han blev trött, efter 5km så drog han ner på tempot ytterligare men så var det varmt också. Får se till att ta med en vattenflaska när det är så här fint väder o han är med! Så underbart härligt att äntligen behöva tänka på att ta med vatten ut för att kunna springa!

Men, eftersom det bara var lugn joggin så fick det bli en tur till gymmet också, 30 minuter spinning följt av 30min Cx Work. 30 min spinning är absolut lagom, tycker egentligen inte om det, får ont i knäna, kör man uppförsbackar stående med högt motstånd går det bra men rakstäckor eller om man kör nedförbackar tar livet av benen, knäna pallar det inte alls, så 30 min är perfekt, det passet är nästan bara högintensivt uppförsbackar o så vet man hela tiden att det snart är slut så det är bara att pressa järnet från början till slut. 

Men nu känns det i benen, framförallt det förbannade högerbenet. Det gör inte ont när jag tränar men när jag sen sitter still så går det illningar längst utsidan från rumpan hela vägen ner i foten. Får inte helt ihop det med hur det kändes när jag sträckte det, men ja, får ta o vila ut den, sen!!! 

4maj blir det Toughest, betalde in igår så nu finns det ingen återvändo! 8km hinderbana. Har ingen aning om hur det ska gå till, har aldrig sprungit en hinderbana, inte ens i lumpen för då var vi hundförare ute o tränade hundarna när resten fick träna hinderbara, så jag vet verkligen inte vad jag ska förvänta mig eller ens hur jag ska träna. Mer än att bara träna allt jag orkar nu i 1 ½v. Ska leta upp en lekplats med Monkey bars o träna lite på sånna. Kräla genom rör behöver jag också lära mig, men kräla kan jag öva vart som helst, hoppa stockar med bibehållen hastighet, klättra över bunkrar o rampar känns svårare att hitta. Vet inte ens vad bunkerhindret går ut på, om det är så man klättrar eller kan springa... informationen kring hinderna, eller, ja, kring hela arrangemanget är väldigt bristfällig, det står inte ens vilken tid starten är på hemsidan utan det fick jag maila o fråga. 

Sen får jag se hur det blir med Göteborgsvarvet. Har tappat lusten lite. Min hejarklack övergav mig för att åka till Turkiet o åka tåg 3h bara för att springa i 2h, gå i mål ensam o sen åka tåg 3h hem igen känns lite drygt, det blir helt plötsligt mycket pengar också, innan kunde jag låtsas att tågkostnaden inte gick till loppet utan för att träffa Jazze, men nu kostar resan mer än själva loppet o tar mer än dubbla tiden. Vill springa även om jag inte känner att jag tränat tillräckligt men ja, det känns inte så lockande just nu, inte dagarna innan uppsatsen ska in heller. Men ja, bestämmer mig typ dagen innan tror jag. 

Först Toughest! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det här med att folk tror att man är social bara för att man har djur kan jag bara inte greppa...  minns alla gånger jag åkte tåg med Sune (kaninen) o alla som satt nära en skulle prata... Why?   O som idag, där ligger jag på en gräsmatta långt b...

Andra skryter om sina barns framsteg , jag tänker skryta om min hund! Idag gick jag en runda genom stadsparken kl 16.30. I perfekt "ut med hunden väder. En tid ch plats då parken är fylld med skrkande barn, löpande människor , cyklande människor och ...

...har varit på mitt nya jobb i snart en hel månad och jag känner i skrivandet stund att jag verkligen kan tänka mig att stanna kvar där mycket längre än till sommaren. Jag trivs verkligen. Det känns smått märkligt att jag verkligen trivs så bra som ...

när man har mycket att göra kommer det alltid något man måste tacka nej till pga tidsbrist men de tillfällen då man är helt ledig dyker det sällan upp något.    Igårem/kväll fanns det inget jag såg fram emot så mycket som att jag idag skulle vara...

om jag följer mina vanliga rutiner så bör bloggen från o med nu bombaderas med meningslösa och tråkiga inlägg för tro det eller ej: Jag är sen igår officiellt arbetslös! Men, faktiskt bara en kort period! Ska få en timanställning som lärarvikarie ino...